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乳アレルギーの方もお飲みいただけます。乳酸菌で発酵していますが、乳成分は入っていません。

また、アレルギー物質については、表示が義務付けられている特定原材料と、表示が推奨されている特定原材料に準じるものの計28品目は使用していません。

「ヤクルト」に入っている乳酸菌 シロタ株は、もともと自然界にすんでいる乳酸菌から選び出し、胃液や胆汁に負けないよう強化培養しているので、生きて腸までとどくことを確認しています。

おしえて!ヤクルトマン　「腸まで届く篇」

「ヤクルト」に含まれる乳酸菌 シロタ株は、むし歯の直接の原因になりません。

むし歯は、ミュータンス菌という球菌が食べ物に含まれる糖質（特に砂糖）を分解して、非水溶性グルカンという水に溶けにくいネバネバした物質をつくり、歯に付着することからはじまります。乳酸菌 シロタ株は非水溶性グルカンをつくらず、歯に付着することもないので、むし歯の直接の原因とはなりません。

もともと、だ液には、口の中を洗い流す自浄作用があります。しかし、食べ物をいつまでも口に含んでいると、口の中で有害菌が増え、むし歯になりやすくなります。「ヤクルト」には砂糖、ぶどう糖果糖液糖などの糖質が入っていますので、一般的な食べ物や飲み物を摂取した時と同じように、だらだらといつまでも食べない、飲まないことが大切です。

なお、一般的なむし歯の予防法として、次のようなことがあげられます。

1.食後には、必ずうがいや歯みがきを。

2.おやつは、時間と量を決めて。

3.寝る前に、食べない、飲まない。

4.よい生活習慣をとり入れた規則正しい生活を。

5.年に2回以上は、歯の定期検診を。

特に乳幼児の場合は、哺乳ビンでだらだら飲ませないようにし、食事の後や決められたおやつの時に飲ませてください。

一般的にむし歯は、

1.むし歯のできやすい「歯質」

2.歯垢（しこう）になりやすい「食べ物」

3.むし歯をつくる「むし歯菌（ミュータンス菌）」

の3つの要素に「時間」の要素を加えた4つの要素が重なり合ってできるといわれています。

シンバイオティクスとは、プロバイオティクス（乳酸菌やビフィズス菌など）とプレバイオティクス（オリゴ糖や食物繊維など）を一緒にしたものです。

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乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029)やビフィズス菌 ＢＹ株を含んだ食品を摂り始めると、個人差はありますが、早い人で翌日から、便の中に生きた菌が排出され始めます。

また、飲用を中止すると、1～2週間で便の中から生きた菌が検出されなくなります。

腸内の乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）やビフィズス菌 ＢＹ株は、このように減少していきますので、外部から毎日送りこむ（毎日飲用する）必要があります。

乳酸菌は、乳糖やぶどう糖などの糖類を栄養源にして増殖し、乳酸を多量に作る細菌の総称のことです。

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本品には高麗人参が1本に1,000mg含まれています。当社では高麗人参を1本に1,000mg以上含む商品を1985年から販売していますが、これまでに高麗人参に起因すると考えられる重篤な有害事象は報告されていません。

一方で、「国立研究開発法人　国立健康・栄養研究所」の「健康食品」の安全性・有効性情報※においては、高麗人参には、妊娠中は危険であるため避ける、授乳中や小児に対する安全性については十分な情報がないので使用を避ける、との記載があります。

そこで、当社では「安全・安心」のための情報提供を、より万全を期すために、医薬部外品および医薬品に匹敵する量(1～2g)の高麗人参を含む本品について、このような表示をしています。

なお、「タフマン」、「タフマンＶ」および「Tough-Man Refresh（タフマン リフレッシュ）」については高麗人参の含有量が少ないため、表示をしていません。

※有効性情報は、現在メンテナンス中のため、閲覧できません。

「乳酸菌 シロタ株」一つひとつはとても小さいので目で見て数えることはできません。そこで、まず「ヤクルト」を徐々に薄めていきます。次にその薄めた「ヤクルト」を、乳酸菌を育てるための栄養分が入った培地と混ぜ、乳酸菌 シロタ株のコロニーと呼ばれる集合体（30～300個）が現れるまで生育させます。コロニーはもともと1個の生きた乳酸菌 シロタ株からできたものです。

したがって、コロニーになれば数えることができるので、そのコロニーの数をもとに「ヤクルト」1本に入っている乳酸菌 シロタ株の数を計算*しています。

おしえて!ヤクルトマン　「数えかた篇」

近年、豆腐等の大豆製品の摂取ではアレルギー症状を発症しない人が、豆乳を飲用すると発症するとの報告があります（口腔アレルギー症候群）。

そのため、豆乳アレルギーを含めた大豆アレルギーに関する消費者への適切な情報提供の一環として、豆乳アレルギーに関する注意警告表示を容器に表示しています。

初めての飲用の場合、または体調不良の時は、まずはごく少量でお試しください。

長年にわたる当社の研究開発・技術力を結集し、「Yakult（ヤクルト）1000」は生きた乳酸菌 シロタ株を1本（100ml）に1,000億個、「Ｙ１０００」は1本（110ml）に1,100億個含む、当社史上最高密度（どちらも10億個／ml）の商品という意味です。

「高密度」については、基準は特にありません。

コーヒー豆由来の炭水化物が抽出されるためです。

ヤクルトの乳製品は、毎日お召しあがりいただくことをお勧めします。

乳酸菌 シロタ株やビフィズス菌 ＢＹ株は腸に定着しませんので、毎日続けることが大切です。

人の腸の中には有用菌や有害菌などいろいろな菌がすんでいます。私たちが健康でいられるのは有用菌が有害菌を抑えて、腸内にすむ細菌が一定のバランスを維持しているためと考えられています。ところが、そのバランスは偏った食事やストレス、薬の服用など、いろいろな要因によりくずれることがあります。そのような状態が長く続くと体の不調につながってしまいます。このような悪い状態にならないように、普段から生きて腸までとどく乳酸菌 シロタ株やビフィズス菌 ＢＹ株をとり入れることをお勧めします。

おしえて!ヤクルトマン「続ける篇」

食品ですので、基本的にいつお召しあがりいただいてもかまいません。毎日継続していただきたい商品なので、1日1本（個）を目安に、1日の生活の中で、続けやすい時間帯にお召しあがりください。

おしえて!ヤクルトマン「いつでも篇」

ヤクルトの乳製品は、10℃以下で冷蔵保存していただきたい商品です。冷凍すると、内容液の体積が増加し、容器が破損して液漏れする場合がありますのでお勧めできません。

また、「ソフール」などの固形のヨーグルトは、冷凍して解凍すると本来のまろやかな舌ざわりが失われますので、お勧めできません。

おしえて!ヤクルトマン　「凍らせる篇」

高麗人参に含まれるサポニンは血圧を高める作用が知られています。降圧薬などを服用中でご心配な方は、かかりつけの医師または薬剤師の指示に従ってください。

1本当たりの高麗人参含有量は、「タフマン」は110mg、「タフマンＶ」は50mg、「タフマンスーパー」は1,000mg、「Tough-Man Refresh（タフマン リフレッシュ）」は100mgです。

お食事ごとに200mlを目安にお飲みください。

ホットでもコールドでもお飲みいただけます。ホットでお飲みになる際は、容器のままあたためず、やかんや鍋、カップなどに移してから加温してください。

食事と一緒に飲用することで、食後血糖値の上昇を抑制します。

食品ですので、お飲みいただいてかまいません。血糖値対策中でも毎日飲んでいただけます。

糖尿病の薬を服用中の方が本品を飲んでも薬の作用に影響しないことが確認されています。

しかし、本品は薬の代わりにはならず、治療を目的としていませんので、薬を服用するなど治療を受けている方は、必ずかかりつけの医師または薬剤師にご相談のうえ、お飲みください。

飲用試験により、鉄代謝に対する影響はほとんどみられないことを確認しています。

ヤクルトの乳製品は、10℃以下で冷蔵保存し、お召しあがりいただきたいものです。 冷たいものが苦手ということでしたら、冷蔵庫から出して、しばらく室温になじませてからお召しあがりください。ただし、長時間の放置は品質が劣化するため避けてください。

乳酸菌は、温度が高くなると、死んで菌数が減ることが考えられます。人肌程度までの温度であれば問題ありませんが、液温のコントロールが難しい直火加熱や電子レンジの使用などは、お勧めできません。

おしえて!ヤクルトマン　「温める篇」