不安感や緊張感が高まったときに腹痛になる、急な下痢になる、食欲がなくなる、といった生理現象がよく知られています。
　本レポートでは、腸内細菌とメンタルヘルスのかかわりについて概説するとともに、精神的ストレス状況下でのＬ．カゼイ・シロタ株の摂取効果について最近得られた知見を紹介します。

1.　ストレスとその弊害

2.　腸内細菌とメンタルヘルス

3.　ストレスの評価方法

4.　一時的な精神的ストレス状況下でのＬ． カゼイ・シロタ株の摂取効果