「豆乳の力」入り粕汁

• 所要時間20分
• 栄養情報

  ・カロリー　235kcal

  ・たんぱく質　18.1g

  ・脂質　13.0g

  ・炭水化物　10.2g

  ・塩分　0.8g

材料

生鮭

70g

白菜

40g

にんじん

20g

しいたけ

15g

長ねぎ

20g

豆乳の力（プレーン無糖）

15g

酒粕

10g

味噌

5g

ごま油

3g

だし汁

100g

作り方

1. 生鮭は一口大に切り、白菜はざく切り、にんじんは短冊切り、しいたけはうす切り、長ねぎは斜め切りにする。
2. 鍋にだし汁を入れて中火にかけ、沸騰したら①の材料を入れる。一煮立ちしたら、豆乳の力、酒粕、味噌を溶き入れてよく混ぜたら、最後にごま油を振り入れる。

関連商品

• 豆乳の力 プレーン無糖
• Newヤクルトカロリーハーフ