「豆乳の力」風味、鶏の味噌焼き

• 所要時間20分
• 栄養情報

  ・カロリー　208kcal

  ・たんぱく質　14.3g

  ・脂質　14.6g

  ・炭水化物　3.3g

  ・塩分　0.5g

材料

豆乳の力（プレーン無糖）

10g

鶏もも肉

80g

味噌

3g

サラダ油

3g

春キャベツ

50g

作り方

1. 一口大に切った鶏もも肉をボウルに入れ、豆乳の力、味噌を加えてよく揉み、10分ほど味をなじませる。
2. フライパンにサラダ油を熱し①の鶏肉を火が通るまで両面焼く。
3. 皿に②の鶏肉、せん切りにしてゆでた春キャベツを添える。

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