栗赤飯

• 所要時間40分
• 栄養情報

  ・カロリー　298kcal

  ・たんぱく質　7.4g

  ・脂質　1.0g

  ・炭水化物　67.1g

  ・塩分　0.5g

材料

米

50g

もち米

20g

ささげ（乾燥）

10g

むき栗（冷凍）

20g

ごま塩

少々

作り方

1. もち米は浸水してからざるにあげ、水気を切る。
2. 鍋に水を入れて熱し、ささげを15～20分ほど煮る。煮汁は残しておく。
3. 炊飯器に米、①のもち米、②の煮汁、目盛の少し下になるぐらいまで水を入れる。
4. むき栗、②のささげをのせて広げ、炊飯する。
5. 炊きあがったら切るようにまぜ、器に盛る。
6. ごま塩を振る。

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