花びらのロールサンド

• 所要時間20分
• 栄養情報

  ・カロリー　210kcal

  ・たんぱく質　6.6g

  ・脂質　5.8g

  ・炭水化物　33.0g

  ・塩分　0.8g

材料

サンドイッチ用食パン2枚

60g

じゃがいも

35g

ベーコン

5g

マヨネーズ

2g

グリーンピース（冷凍）

4g

サラダ菜

1g

プチトマト

8g

作り方

1. じゃがいもはゆでるか電子レンジで加熱し、解凍したグリーンピースとともにボウルに入れる。
2. ベーコンは細切りにしてフライパンで軽く炒める。（油不要）
3. ②を、①のボウルにマヨネーズとともに加え、さっと混ぜる。
4. サンドイッチ用食パンにサラダ菜と③をのせて花びらのように丸め、ペーパーで巻く。皿に盛りプチトマトを添える。

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